złote włosy
🌸 Jak dobrać krem do typu cery? Poradnik krok po kroku
🌸 Jak dobrać krem do typu cery? Poradnik krok po kroku
Dobór odpowiedniego kremu do twarzy to podstawa skutecznej pielęgnacji 💆♀️
Nawet najlepszy kosmetyk nie przyniesie efektu, jeśli nie jest dopasowany do potrzeb skóry.
Zanim więc sięgniesz po nowy słoiczek z drogerii, warto zrozumieć, czego naprawdę potrzebuje twoja cera.
W tym artykule krok po kroku podpowiemy, jak rozpoznać typ skóry i jak dobrać krem, który zadba o nią najlepiej — bez efektu maski, tłustego filmu czy nieprzyjemnego ściągnięcia 🌿
🔍 Poznaj swój typ cery
Pierwszy krok to rozpoznanie rodzaju skóry — bez tego żaden krem nie będzie idealny.
Najłatwiej sprawdzić to po umyciu twarzy i odczekaniu ok. 30 minut bez żadnych kosmetyków.
🌿 Cera normalna
- jest gładka, jędrna i elastyczna,
- nie błyszczy się nadmiernie,
- nie odczuwa ściągnięcia po myciu,
- rzadko reaguje podrażnieniem.
✅ Potrzebuje: lekkiego nawilżenia i ochrony przed czynnikami zewnętrznymi.
💧 Wybieraj kremy: z kwasem hialuronowym, gliceryną, witaminą E, naturalnymi olejami (np. jojoba, migdałowym).
💦 Cera sucha
- często napięta, szorstka i łuszcząca się,
- szybko traci wilgoć,
- wrażliwa na zmiany temperatur i kosmetyki z alkoholem.
✅ Potrzebuje: intensywnego nawilżenia, regeneracji i wzmocnienia bariery ochronnej.
💧 Wybieraj kremy: z ceramidami, masłem shea, pantenolem, kwasem hialuronowym, olejem z awokado lub arganowym.
🚫 Unikaj: alkoholu, silnych detergentów i perfumowanych składników.
🌞 Cera tłusta
- błyszczy się, zwłaszcza w strefie T (czoło, nos, broda),
- ma rozszerzone pory,
- często pojawiają się zaskórniki lub wypryski.
✅ Potrzebuje: regulacji wydzielania sebum i lekkiego nawilżenia.
💧 Wybieraj kremy: matujące, żelowe lub emulsje z cynkiem, niacynamidem, kwasem salicylowym, ekstraktem z zielonej herbaty lub aloesem.
🚫 Unikaj: ciężkich olejów mineralnych i parafiny – mogą zapychać pory.
💬 Wskazówka: tłusta skóra też potrzebuje nawilżenia! Wysuszanie jej tylko nasila problem błyszczenia.
🌸 Cera mieszana
- sucha w okolicach policzków, tłusta w strefie T,
- często zmienna w zależności od pory roku.
✅ Potrzebuje: równowagi — nawilżenia tam, gdzie skóra jest sucha, i matowienia tam, gdzie się przetłuszcza.
💧 Wybieraj kremy: lekkie, ale nawilżające, z kwasem hialuronowym, aloesem, niacynamidem i witaminą B5.
💡 W chłodniejsze dni możesz stosować dwa kremy — inny na policzki, inny na czoło i nos.
🌺 Cera wrażliwa
- reaguje zaczerwienieniem, pieczeniem, swędzeniem,
- często po kontakcie z nowymi kosmetykami lub detergentami.
✅ Potrzebuje: ukojenia i delikatnej pielęgnacji.
💧 Wybieraj kremy: z pantenolem, alantoiną, rumiankiem, owsem, wodą termalną, ceramidami.
🚫 Unikaj: alkoholu, zapachów i barwników.
💬 Dodatkowa rada: im krótszy skład kremu, tym lepiej — mniej potencjalnych alergenów.
🌿 Cera naczynkowa
- widoczne czerwone niteczki (pękające naczynka),
- skłonna do rumienia i uczucia ciepła,
- wrażliwa na mróz, wiatr, słońce i stres.
✅ Potrzebuje: wzmocnienia naczynek i ochrony.
💧 Wybieraj kremy: z witaminą C, rutyną, arniką, kasztanowcem, wyciągiem z miłorzębu lub alg.
💡 Stosuj dodatkowo filtr SPF przez cały rok — nawet zimą ☀️
💆♀️ Dobierz krem do pory dnia
🕊 Na dzień:
- lekki, szybko się wchłania,
- może mieć filtr SPF,
- chroni przed wiatrem, zanieczyszczeniami i światłem niebieskim.
🌙 Na noc:
- bogatszy skład, bardziej odżywczy,
- wspiera regenerację skóry,
- może zawierać oleje, retinol, peptydy lub kwasy (jeśli dobrze je tolerujesz).
💬 Wskazówka: niektóre kremy są uniwersalne — ale najlepiej mieć osobny do dnia i nocy, aby dostosować pielęgnację do rytmu skóry.
🌼 Zwróć uwagę na skład
Czytanie etykiet to klucz do zdrowej skóry!
Oto kilka wartościowych składników:
- Kwas hialuronowy – intensywnie nawilża 💧
- Ceramidy – odbudowują barierę ochronną 🛡
- Niacynamid (wit. B3) – redukuje niedoskonałości 🌿
- Witamina C – rozświetla i wzmacnia naczynka 🍊
- Aloes, rumianek, owies – łagodzą podrażnienia 🌸
🚫 Unikaj: alkoholu denaturowanego, parafiny, silnych zapachów i silikonów (zwłaszcza przy cerze trądzikowej).
🧴 Jak testować nowy krem?
Nie nakładaj nowego kremu od razu na całą twarz!
🧡 Zrób test:
- nałóż odrobinę kremu za uchem lub na żuchwie,
- odczekaj 24–48 godzin,
- jeśli nie ma zaczerwienienia lub swędzenia — możesz spokojnie używać.
🌷 Dobierz krem do pory roku
Twoja skóra zmienia się wraz z pogodą ☀️❄️
- Latem wybieraj lekkie, żelowe formuły z filtrem UV.
- Zimą sięgaj po bogatsze kremy ochronne, które zabezpieczą przed mrozem i wiatrem.