złote włosy

Ginkgo Biloba, znany również jako miłorząb dwuklapowy, to jedna z najstarszych roślin na Ziemi, której historia sięga ponad 200 milionów lat. 

Jego niezwykłe właściwości zdrowotne są cenione od wieków, a współczesna nauka potwierdza jego wszechstronne korzyści. 

Czym więc jest ten naturalny sekret młodości i jakie są jego najważniejsze właściwości?    

Składniki aktywne i ich działanie

Miłorząb zawiera liczne substancje aktywne, z których najważniejsze to flawonoidy i terpenoidy.

Te związki są silnymi antyoksydantami, które pomagają zwalczać wolne rodniki odpowiedzialne za proces starzenia się komórek. 

Ponadto, miłorząb wspomaga krążenie krwi, co jest kluczowe dla zdrowia mózgu i serca.

Korzyści zdrowotne miłorzębu

Poprawa funkcji mózgu:
Miłorząb jest szeroko znany ze swojej zdolności do poprawy pamięci i koncentracji.

Regularne stosowanie ekstraktów z miłorzębu może pomóc w zapobieganiu demencji oraz chorobie Alzheimera. 

Działa poprzez zwiększenie przepływu krwi do mózgu, co wspiera jego funkcje i ogólne zdrowie.    

Wsparcie układu krążenia:
Miłorząb pomaga rozszerzać naczynia krwionośne i poprawia elastyczność ścian tętnic, co może przyczynić się do obniżenia ciśnienia krwi.

Dzięki temu, jest często stosowany w profilaktyce chorób sercowo-naczyniowych.    

Łagodzenie objawów lęku i depresji:
Badania wskazują, że miłorząb może pomagać w redukcji objawów lęku i depresji, działając jako naturalny środek uspokajający.

Poprawa zdrowia oczu:
Antyoksydanty zawarte w miłorzębie mogą pomóc w ochronie oczu przed uszkodzeniami spowodowanymi przez wolne rodniki, co może przeciwdziałać zwyrodnieniu plamki żółtej i innych chorób oczu.

Jak stosować miłorząb?

Miłorząb jest dostępny w różnych formach: jako ekstrakt, kapsułki, tabletki, herbata oraz suszone liście.

Zaleca się stosowanie standaryzowanych ekstraktów, które zapewniają odpowiednią dawkę substancji aktywnych. 

Typowa dawka wynosi od 120 do 240 mg dziennie, podzielona na dwie lub trzy porcje. 

Ważne jest, aby konsultować się z lekarzem przed rozpoczęciem suplementacji, szczególnie jeśli przyjmujesz inne leki.

Potencjalne skutki uboczne

Chociaż miłorząb jest generalnie bezpieczny, może powodować pewne skutki uboczne, takie jak bóle głowy, zawroty głowy, zaburzenia żołądkowe czy reakcje alergiczne.

Osoby przyjmujące leki przeciwzakrzepowe powinny zachować ostrożność, ponieważ miłorząb może zwiększać ryzyko krwawień.    


Ginkgo Biloba, czyli miłorząb dwuklapowy, to prawdziwy naturalny sekret młodości. Jego wszechstronne właściwości zdrowotne, potwierdzone licznymi badaniami naukowymi, czynią go niezwykle wartościowym dodatkiem do diety. Regularne stosowanie miłorzębu może przynieść korzyści dla zdrowia mózgu, układu krążenia, oczu oraz ogólnego samopoczucia. Warto więc poznać bliżej tę niezwykłą roślinę i czerpać z jej dobrodziejstw, pamiętając przy tym o konsultacji z lekarzem przed rozpoczęciem suplementacji.